睡眠時間が足りないと色々な悪影響が出るとかテレビが朝の情報番組で不安を煽り立てる。 それならどうすればいいのか、スタンフォード式最高の睡眠という本が少し前に有名になって早速自分もアマゾンで調べて1600円だというのですぐ買うのは躊躇して、図書館…